過去から現在、そして未来へと・・・


by 100231
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久しぶりに

約1週間振りに走りました。

先週は出張とか色々と忙しくて走る暇がありませんでした。

しかし、それよりも何よりも、早くも故障してしまいました。

左足首です!

先週10キロ走った後から足首に激痛が走り、次の日は歩くのさえままならない状態に・・・。


急いで接骨院に行きました。

診断結果「左足内反足」

足首の関節が硬くなり、可動範囲が狭くなるものです。

1週間ストレッチとマッサージでなんとかまた走れるようになりました。

よかったよかった。今日からまた頑張ります!

本日の走行距離:5キロ
今週の走行距離:5キロ
今月の走行距離:5キロ
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by 100231 | 2007-03-05 21:05 | ひとり言