過去から現在、そして未来へと・・・


by 100231
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水分放出!!!!!!

昨日ですが、岩盤浴に行ってまいりました。
岩盤浴は今回が2回目!!

行ってまいりましたは南砺市にある「天然温泉 湯来楽」!!!
去年くらいから人気ありますよね?!岩盤浴。この日も開店前から人が並んでおりました。

岩盤浴っていうのは普通のサウナに比べて温度が低いので楽なんですよ。
んで確か健康にもいいし、汗もメッチャかいて体重も落ちるし!!多分相当よいと思うわけです。


でも・・・暇です。
基本的にボーっとするのは好きなんですが、何か1人でボーっとするのとは違うんですよ。回りに人がいるから・・・。んで静かにしなきゃいけないもんですから、暇なんです。

こういう時の為にTVが置いてあるんですが、「王様のブランチ」をやらずによくわからん「ストレッチして身体を健康に!!」みたいなのをやってるわけですよ。
岩盤浴は健康にいいんでしょうが!これ以上健康にする必要あるんですか?
ってか静かにしきゃいけないんなら、ストレッチできないじゃん!!
って気分になるわけなんですよ。

結局、室温50℃を超える部屋の中で寝ておりました^^;
それも1時間くらい・・・。
起きたら汗まみれ・・・。

最終的には2時間くらい岩盤浴をしていたんでしょうか?!
身体中の余計な水分を残らず排出したせいか、その後の風呂でサウナに入ってもほとんど汗は出てきませんでした・・・^^;

結果としては、1.5キロほど体重が落ちておりました。
2時間で1.5キロならいいほうなんじゃないでしょうか?
体重落としたい人は是非!!
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by 100231 | 2007-02-25 21:59 | ひとり言